နိုင်ငံတိုင်းမှာရှိတဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၊ သိပ္ပံပညာရှင်၊ ဆရာဝန်တွေဟာ မိခင်နို့သာလျှင် ရင်သွေးတွေအတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရဖြစ်ကြောင်း တညီတညွတ်တည်း ထောက်ခံထားကြပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကြွေးခြင်းကြောင့် ကလေးရောအမေမှာပါ ကောင်းကျိုးတွေများစွာ ရရှိကြောင်းကိုလည်း သုတေသနများစွာက သက်သေပြခဲ့ပြီးပါပြီ။ ကလေးမွေးဖွားပြီး ပထမခြောက်လမှာ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကိုသာ တိုက်ကျွေးသင့်ပြီး ၆လကျော်လို့ အစိုင်အခဲတွေဖြစ်တဲ့ ကလေးအာဟာရမှုန့် နို့မှုန့်တွေကျွေးတဲ့ အချိန် ၁ နှစ် ၂ နှစ်ကနေ နို့မဖြတ်ခင်အချိန်ထိ မိခင်နို့ကို တိုက်ကျွေးနိုင်ပါတယ်။
မိခင်နို့ဟာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ရင်သွေးတွေအတွက် အစာချေဖို့ အရမ်းကိုလွယ်ကူပြီး အသက်ရှင်ဖို့ဆဲလ်တွေ ထုတ်လုပ်ပေးခြင်းကိုလည်း ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က လွယ်ကူစွာ စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ မိခင်နို့ဟာ ကလေးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ဦးနှောက်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်အာဟာရတွေ၊ ဗီတာမင်တွေ၊ ပရိုတိန်း၊ အဆီနဲ့ ပဋိပစ္စည်းများစွာပါတယ်။ မိခင်နို့စို့တဲ့ ရင်သွေးတွေဟာ ထူးခြားတဲ့အရသာ အာရုံခံမှုတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ မိခင်ဖြစ်သူစားသုံးတဲ့အစားအစာပေါ်မူတည်ပြီး အနံ့နဲ့အရသာဟာ အမြဲပြောင်းလဲနေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရေးအကြီးဆုံးအချက်က မိခင်နဲ့ရင်သွေး အသားချင်းထိတွေ့ပြီး နို့တိုက်ခြင်းဟာ ကလေးအတွက်လုံခြုံစေတဲ့အာရုံ၊ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ နှောင်ကြိုးကိုပိုပြီးခိုင်မာစေတာကြောင့် မိခင်နို့စို့ခွင့်ရတဲ့ကလေးဟာ အရမ်းကိုကံထူးတဲ့ ကလေးလို့ပြောလို့ရပါတယ်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကြောင့် ကလေးမှာဖျားနာမှုနည်းပါးခြင်း၊ ဓါတ်မတည့်မှုအန ္တရာယ်လျော့နည်းခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ဆီးချိုအန္တရာယ်ဖြစ်မှုလျော့နည်းခြင်း၊ ကလေးသေဆုံးမှုကင်းဝေးခြင်း၊ နားရောဂါကူးစက်မှုလျော့ကျစေခြင်း၊ အစာအိမ်ရောဂါဖြစ်မှုနည်းပါခြင်း တို့အပြင် ဦးနှောက်ဖွံဖြိုးမှုနဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်ကို တိုးပွားစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အခြားမည်သည့်ပစ္စည်းမှာမှ မရရှိနိုင်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ၊ ပိုလီယို၊ မေးခိုင်၊ ဆုံဆို့နာ၊ တုပ်ကွေးနဲ့ အခြားပြင်းထန်တဲ့ ဘက်တီးရီယားတွေကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကနေကင်းဝေးဖို့အတွက် ကာကွယ်ဆေးထိုးတာထက်တောင်မှ မိခင်နို့က ပိုကောင်းပါသေးတယ်။
ဒါ့အပြင် နို့စိုတဲ့အခါ မေးရိုးလှုပ်ရှားရတာကြောင့် ခံတွင်းဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ နို့မှာပါတဲ့အာဟာရတွေက သွားနဲ့ပတ်သတ်ပြီး ယိုယွင်းမှုအန္တရာယ်တွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ မိခင်တွေအတွက် ကလေးကိုနို့တိုက်ခြင်းကြောင့် အရိုးအဆစ်တွေကို ပိုမိုသန်မာကောင်းမွန်စေတဲ့ ကျေးဇူးတွေ၊ သွေးဆုံးခြင်း၊ အရိုးပွရောဂါဖြစ်မှုတွေကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ပြီး ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေတာကြောင့် အဝလွန်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မမျိုးဥကင်ဆာရောဂါနဲ့ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်မှု နှုန်းတွေကိုလည်း လျော့ကျစေတာကြောင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းဟာ ကလေးရောအမေမှာပါ များစွာအကျိုးများစေပါတယ်။ အခြား အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း များစွာရှိပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိတို့ရဲ့ရင်သွေး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ရောဂါကင်းဝေစေဖို့နဲ့ မိခင်တွေပိုမိုကျန်းမာစေဖို့ မိခင်တိုင်းမိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကသာလျှင် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း
ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။
LM_Naung_Naung
Lifestyle_Myanmar
Source-lansinoh,verywell,mum
Zawgyi Font
မိခင္ႏို႔ဟာ သင့္ကေလးအတြက္ ဘာေၾကာင့္အေကာင္းဆုံး ျဖစ္ေနရတာလဲ
ႏိုင္ငံတိုင္းမွာရွိတဲ့ ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္၊ သိပၸံပညာရွင္၊ ဆရာ၀န္ေတြဟာ မိခင္ႏို႔သာလွ်င္ ရင္ေသြးေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးအာဟာရျဖစ္ေၾကာင္း တညီတညြတ္တည္း ေထာက္ခံထားၾကပါတယ္။ မိခင္ႏို႔တိုက္ေၾကြးျခင္းေၾကာင့္ ကေလးေရာအေမမွာပါ ေကာင္းက်ိဳးေတြမ်ားစြာ ရရွိေၾကာင္းကိုလည္း သုေတသနမ်ားစြာက သက္ေသျပခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ကေလးေမြးဖြားၿပီး ပထမေျခာက္လမွာ မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းကိုသာ တိုက္ေကၽြးသင့္ၿပီး ၆လေက်ာ္လို႔ အစိုင္အခဲေတြျဖစ္တဲ့ ကေလးအာဟာရမႈန္႔ ႏို႔မႈန္႔ေတြေကၽြးတဲ့ အခ်ိန္ ၁ ႏွစ္ ၂ ႏွစ္ကေန ႏို႔မျဖတ္ခင္အခ်ိန္ထိ မိခင္ႏို႔ကို တိုက္ေကၽြးႏိုင္ပါတယ္။
မိခင္ႏို႔ဟာ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ အစားအစာျဖစ္ပါတယ္။ ရင္ေသြးေတြအတြက္ အစာေခ်ဖို႔ အရမ္းကိုလြယ္ကူၿပီး အသက္ရွင္ဖို႔ဆဲလ္ေတြ ထုတ္လုပ္ေပးျခင္းကိုလည္း ကေလးရဲ႕ခႏၶာကိုယ္က လြယ္ကူစြာ စုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ မိခင္ႏို႔ဟာ ကေလးရဲ႕ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ဖြံ႔ၿဖိဳးေစဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္အာဟာရေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြ၊ ပ႐ိုတိန္း၊ အဆီနဲ႔ ပဋိပစၥည္းမ်ားစြာပါတယ္။ မိခင္ႏို႔စို႔တဲ့ ရင္ေသြးေတြဟာ ထူးျခားတဲ့အရသာ အာ႐ံုခံမႈေတြ ရွိၾကပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ မိခင္ျဖစ္သူစားသံုးတဲ့အစားအစာေပၚမူတည္ၿပီး အနံ႔နဲ႔အရသာဟာ အျမဲေျပာင္းလဲေနပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရးအႀကီးဆံုးအခ်က္က မိခင္နဲ႔ရင္ေသြး အသားခ်င္းထိေတြ႔ၿပီး ႏို႔တိုက္ျခင္းဟာ ကေလးအတြက္လံုျခံဳေစတဲ့အာ႐ံု၊ စိတ္ခံစားမႈနဲ႔ ေႏွာင္ႀကိဳးကိုပိုၿပီးခိုင္မာေစတာေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔စို႔ခြင့္ရတဲ့ကေလးဟာ အရမ္းကိုကံထူးတဲ့ ကေလးလို႔ေျပာလို႔ရပါတယ္။
မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းေၾကာင့္ ကေလးမွာဖ်ားနာမႈနည္းပါးျခင္း၊ ဓါတ္မတည့္မႈအႏ ၱရာယ္ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ အ၀လြန္ျခင္းနဲ႔ ဆီးခ်ိဳအႏၱရာယ္ျဖစ္မႈေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ ကေလးေသဆံုးမႈကင္းေဝးျခင္း၊ နားေရာဂါကူးစက္မႈေလ်ာ့က်ေစျခင္း၊ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္မႈနည္းပါျခင္း တို႔အျပင္ ဦးေႏွာက္ဖြံၿဖိဳးမႈနဲ႔ အေကာင္းျမင္စိတ္ကို တိုးပြားေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အျခားမည္သည့္ပစၥည္းမွာမွ မရရွိႏိုင္တဲ့ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပးႏိုင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးေတြ၊ ပိုလီယို၊ ေမးခိုင္၊ ဆံုဆို႔နာ၊ တုပ္ေကြးနဲ႔ အျခားျပင္းထန္တဲ့ ဘက္တီးရီယားေတြကူးစက္မႈအႏၱရာယ္ကေနကင္းေ၀းဖို႔အတြက္ ကာကြယ္ေဆးထိုးတာထက္ေတာင္မွ မိခင္ႏို႔က ပိုေကာင္းပါေသးတယ္။
ဒါ့အျပင္ ႏို႔စိုတဲ့အခါ ေမး႐ိုးလႈပ္ရွားရတာေၾကာင့္ ခံတြင္းဖြံ႔ၿဖိဳးမႈနဲ႔ ႏို႔မွာပါတဲ့အာဟာရေတြက သြားနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ယိုယြင္းမႈအႏၱရာယ္ေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါေသးတယ္။ မိခင္ေတြအတြက္ ကေလးကိုႏို႔တိုက္ျခင္းေၾကာင့္ အ႐ိုးအဆစ္ေတြကို ပိုမိုသန္မာေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ေက်းဇူးေတြ၊ ေသြးဆံုးျခင္း၊ အ႐ိုးပြေရာဂါျဖစ္မႈေတြကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ၿပီး ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစတာေၾကာင့္ အ၀လြန္ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မမ်ိဳးဥကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္မႈ ႏႈန္းေတြကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတာေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းဟာ ကေလးေရာအေမမွာပါ မ်ားစြာအက်ိဳးမ်ားေစပါတယ္။ အျခား အက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္း မ်ားစြာရွိပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိတို႔ရဲ႕ရင္ေသြး ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္ၿပီး၊ ကိုယ္ခႏၶာဖြံ႕ၿဖိဳးမႈနဲ႔ ေရာဂါကင္းေ၀ေစဖို႔နဲ႔ မိခင္ေတြပိုမိုက်န္းမာေစဖို႔ မိခင္တိုင္းမိခင္ႏို႔တိုက္ေကၽြးျခင္းကသာလွ်င္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေၾကာင္း
ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။
LM_Naung_Naung
Lifestyle_Myanmar
Source-lansinoh,verywell,mum
