LATEST ARTICLES

စာသင်ခန်းထဲရှိ စိတ်ခံစားမှုတွေအကြောင်း

0
စာသင်ခန်းအတွင်းက စိတ်ခံစားမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ လိုအပ်ကြောင်း လူအများစုက ရေးသားဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။ အမှန်က အသက်အရွယ်နဲ့ ပညာရေးအဆင့်တိုင်းမှာ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ခံစားချက်တွေက သင်ရိုးညွှန်းတမ်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ ကျောင်းသားတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ထက်မြက်မှုကို မြှင့်တင်ဖို့ပါ။ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ ခံစားချက်တွေအကြောင်း စိတ်ခံစားမှုတွေဆိုတာ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြေအနေတွေ၊ လူတွေ...

ကလေးတွေကို ကလိထိုးခြင်းက ဘာ့ကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လဲ?

0
ကလေးတွေကို ကလိထိုးခြင်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုမှတဆင့် သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်နှင့် နှောင်ကြိုးကို မြှင့်တင်ဖို့ အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုလို့ သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးက သင်ယုံကြည်သလောက် ပျော်နေမှာ မဟုတ်ဘူးလို့ စဉ်းစားဖူးပါသလား? သင့်ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်တွေက စစ်မှန်တယ်ဆိုရင်တောင် ကလိထိုးတာက အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလိထိုးခြင်းက တခြားကစားနည်းတွေထက် တခစ်ခစ်ရယ်အောင် မြန်မြန်လုပ်နိုင်ပေမယ့် ကလေးပျော်နေတယ်လို့ အာမ မခံနိုင်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ကူကယ်ရာမဲ့...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ သင့်ဆံကေသာကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ?

0
ဆံပင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲတွေကြောင့် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲလာတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆံကေသာ ကျန်းမာပြီး လှပစေဖို့အတွက်ဆိုရင် အချို့သော ဂရုစိုက်မှုတွေကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးပေးဖို့ အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာတော့ သင့်ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းတောက်ပြောင်စေဖို့ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ မျှဝေပေးထားပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ဆံကေသာ အပြောင်းအလဲများ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက ဆံပင်ကို ပါးလွှာလာစေပါတယ်...

မေမေတို့ရဲ့ ကလေးတွေကို Smart Consumer တွေဖြစ်အောင် သင်ပေးထားသလား?

0
ယနေ့ခေတ်ကလေးတွေမှာ သူတို့လိုအပ်တာထက် အများကြီးပိုရှိကြပါတယ်။ ဒါက တကယ့်အမှန်တရားပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ စတိုးဆိုင် (သို့) အွန်လိုင်းက ဘာပစ္စည်းလေးပဲတွေ့တွေ့၊ သားလေးအတွက်၊ သမီးလေးအတွက်ဆိုပြီး အတောမသတ် ဝယ်ပေးနေတာကြောင့်ပါ။ ဒါက မိဘမေတ္တာဆိုပေမယ့် မိဘတွေအနေနဲ့ သားသမီးတွေကို အဘက်ဘက်မှာ အရည်အချင်းပြည့်ဝစေတဲ့ နည်းလမ်းဖြင့် ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တခြားအရာတွေကြားမှာ ကလေးတွေကို ပါးနပ်သော စျေးဝယ်သူတွေ ဖြစ်ဖို့သင်ပေးရပါမယ်။

သင့်ရဲ့ ကိုးနှစ်အရွယ် သမီးလေးကို အခုချက်ချင်းပြောပြသင့်သော အရာများ

0
အသက်ကိုးနှစ်ဆိုတာက ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ ဘေဘီလေးဘဝမှ ကြီးပြင်းလာသော ကလေးကြီးကြီးလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေ၊ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေအတွက်လည်း အဆင်သင့်ဖြစ်နေကြပါပြီ။ ဒီတော့ ကိုးနှစ်အရွယ် မေမေတို့ကလေးလေးကို ဘာတွေကို ပြောပြပေးဖို့ လိုအပ်မလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရွယ်ရောက်လာခြင်းအတွက် တစ်ခါတလေဝမ်းနည်းတတ်တာက ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြပါ။ ကိုးနှစ်အရွယ်ဆိုတာ အမြင်တွေ စတင်ပြောင်းလဲနေပါပြီ။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အရွယ်ရောက်လာပြီ၊ တာဝန်တွေယူရတော့မယ်ဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းတတ်ပါတယ်။ သူမက...

မမွေးသေးတဲ့ ဘေဘီလေးတွေနှင့်ပတ်သတ်ပြီး လူအများစု မသိကြသေးသော အံ့သြဖွယ် အချက် (၇)ချက်

0
ဘေဘီလေးတွေဟာ မွေးပြီးမှသာ အပြည့်အဝ လူဖြစ်လာကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ အမိဝမ်းအတွင်းရှိနေစဉ်မှာ ဖွဲ့စည်းထားပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ သန္ဓေသားလေးတွေကို အမိဝမ်းထဲ ရှိနေစဉ်မှာ စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။ အချို့သော အစားအစာတွေအပေါ် သူတို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို ဓါတ်ပုံရိုက်ခဲ့ကြပါတယ်။ အချို့အစားအစာတွေကို ကြိုက်တဲ့အခါ ပြုံးပြီး တစ်ခုခုကို မကြိုက်တဲ့အခါ မျက်မှောင်ကြုတ်ကြတာကို တွေ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ ခံစားနိုင်စွမ်း၊ အရသာခံနိုင်စွမ်းရှိကြပြီး...

ကလေးတွေအတွက် ကျန်းမာစွာ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေမယ့် အစားအစာ (၁၀)မျိုး

0
မေမေတို့ရေ့… ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်တဲ့ကလေးတွေဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကလေးတွေအတွက် ကျန်းမာစွာ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေမယ့် အစားအစာအချို့ကို သူတို့ရဲ့အစားအသောက်တွေထဲမှာ ထည့်သွင်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးတွေအတွက် စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကဘာလဲ? US ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးဗဟိုဌာနရဲ့အဆိုအရ ကလေးတွေရဲ့ စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကို သူတို့ရဲ့ BMI အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားနှုန်းဇယားဖြင့် တိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။

မိခင်ကောင်းဆိုတာ ဘာလဲ? မိခင်ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်စေသော အရည်အချင်းများ

0
ကလေးတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည် သင်မည်သူဖြစ်တယ်ဆိုတာ စိတ်ဝင်စားဖွယ် ထင်ရှားစွာ ထင်ဟပ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ သူတို့နဲ့အတူ အချိန်အများစုကုန်ဆုံးနေသူတွေအပါအဝင် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးဆီကနေ အတုယူကြပါတယ်။ ဒီတော့ မေမေတို့က မေမေတို့ကလေးတွေကို ဘယ်လိုသင်ပြမှုတွေ လုပ်နေသလဲ? အရည်အချင်းရှိသော မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်ရလဲဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ဆန်းစစ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ စိတ်ရှည်သည်းခံမှု

ကလေးတွေအတွက် လက်ချောင်းပန်းချီခြယ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၇)ခု

0
သူတို့ရဲ့ လက်လေးတွေနဲ့ ရုပ်ပုံတွေ ဖန်တီးခြင်းက ကလေးတွေအတွက် ပျော်စရာအကောင်းဆုံး ပညာရေး လှုပ်ရှားမှုတွေထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောင်စုံဂိမ်းဟာ သူတို့ရဲ့ ထိတွေ့ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို နိုးကြားစေပါတယ်။ မေမေတို့ရေ… ဒီဆောင်းပါးမှာ ကလေးတွေအတွက် လက်ချောင်းပန်းချီခြယ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို မျှဝေပေးသွားပါမယ်။ လက်ချောင်းပန်းချီဟာ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းနဲ့ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ဦးစားပေးသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လက်ချောင်းတွေနဲ့ ဆေးခြယ်ဖို့အတွက်...

သင့်ကလေးကို ပျော်ရွှင်ခြင်းအနုပညာအကြောင်း သင်ပေးခြင်း

0
မိဘတိုင်းအတွက် ပျော်ရွှင်သောကလေးတစ်ယောက်ကို ပျိုးထောင်နိုင်ခြင်းဆိုတာ မိဘအုပ်ထိန်းမှုရဲ့ အောင်မြင်သော ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာကလည်း လိုချင်တဲ့အရာတွေကို ရလိုက်သော ခဏတာအခိုက်အတန့်တွေဖြစ်ပါတယ်။ ရေရှည်တည်တံ့သော ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ တကယ်ရှုတ်ထွေးနိုင်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးများတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်နည်းနဲ့ ကလေးတွေကို ပျော်ရွှင်သော လူကြီးတွေဖြစ်လာစေဖို့ ပျိုးထောင်နိုင်ပါတယ်။ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးရဲ့ ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ အမူအကျင့်တွေအပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပျော်ရွှင်သော...